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10月1日情绪转化与身心疗愈佛山工作坊 (凌坤桢老师)
2013/10/1 10:42:25 本站原创-佚名   我要评论0

情绪转化与身心疗愈佛山工作坊 (凌坤桢老师)

 

疗愈,藏在身体里
情绪转化与身心疗愈工作坊 

导师:凌坤桢(台湾)

佛山 2013年10月1 - 2日(两天)  

通常,课程的第一天我会说,

这个工作坊只想达成:学习信任身体,以及,对自己有更多的同情

这简单的两句话,是来自于许多的例子,

一些在生命中挣扎浮沉又不断进取的人们的故事!

--凌坤桢

我们是过往所有经验的总和,一些生命事件残留的负面影响都在身体层和情绪体留下伤痕与烙印,这包括了长期的身心压力、一些记得或不记得的意外、伤害或童年创伤。

作为一个存活者,我们努力生活,争取想要的幸福,但在某个无法理解的潜意识层面,有些身体与心理的症状隐约、持续地在干扰与作祟着,让我们无法尽情享受生命,感受到自己的安好。

在看似平静的水面下隐伏流动着的可能是:

 无法解释的身体疼痛、病症,一种难言的身体的不安稳

 (周期性的)忧郁、焦虑、恐慌等,莫名爆发的伤人情绪

 强制性的驱迫行为与思绪

 要一直做某些动作或仪式以确保什么

 烦人且非理性的念头

 自我伤害与自我挫败的行为模式

 常设定目标但总无法达成

 好事要发生之时就有意外

 有时你会觉得你就是不让自己好(因为自己不值得?)

有些创伤的影响非常隐晦,甚至让当事人都无法察觉,但它们在底层的某个角落里殷殷地呼唤着。它们也很有力量,透过干扰、限制、驱迫与破坏,将成功与快乐阻挡在外。

【我们需要】

 开启身体自我疗愈的本能

 释放过往的身心压力与旧伤的沉积

 从生命里遗留的创伤事件中复原

 培养一种「观」与「在」的能力,享受宁静

 看清自我挫败与自我伤害的性格模式

 清理负面的信念障碍,以及童年习得的限制制约

【如果你想要】

 寻找莫名身体疼痛与烦恼情绪的根源与解决办法

 释放旧有压力和伤痛,过上更快乐的生活

 拥有更和谐的亲密关系,与家人和解,幸福相处

 更自信,更放松,更有效的发展事业和生活

那就让我们一起,踏上自我疗愈的旅程吧!

【这个自我疗愈的旅程开始于:开启身体的疗愈本能】

创伤,在身体里,而疗愈,也在身体里。透过观照、允许、释放与流通的「概念」,学习信任身体,让身体来工作。不必再次经历创伤,而是透过身体重新感受,释放与疏通累积的压力,化解创伤症状、流通被冻结的能量,而重得生命的复原。

辨识我们内在那个长久被遗弃的部分,卸下恐惧与惊吓的孩童意识状态,突破一些补偿和防御的惯性模式(追求成功却自我挫败、耽溺上瘾与强迫行为等「渴求存在」的无效行为),重新接纳并整合内在孩童。

【导师简介】

凌坤桢,常感动于人在困境中的成长与改变,深信每个人心底深处皆有其力量。他一贯的兴趣是人性,着迷于人的心智过程、心灵层面和人可以如何改变;学习和工作持续在心理学与辅导、潜意识和心灵的领域。

台湾师范大学教育心理及辅导研究所毕业(谘商硕士);美国国家催眠师学会(National Guild of Hypnotists, NGH)认证合格催眠治疗师暨授证催眠训练师(Certified Instructor);实战催眠学会(Society of Experiential Trance, SET)认证催眠训练讲师(Certified Instructor;作为一名资深心理工作者,凌坤桢具备深厚的心理治疗基础,融合前辈的知识与多年带领团体的实践经验,发展出一套以身体取向为基础、从而深入至意念层面的“创伤复原技法”,帮助人们再次学习信任身体,并让身体做它「最擅长的事」──维持生存,维护健康,臻至安然。其著作《疗愈,藏在身体里》。

凌坤桢老师的话:

· 近年来,我致力于“创伤复原技术”自我疗愈,我越来越对于,人类的身心如何运作,以及生命的意图有着更大的好奇与敬畏。

· 这个课程是我目前最喜欢的,通常,课程的第一天我会说,这个工作坊只想达成:学习信任身体,以及,对自己有更多的同情。这简单的两句话,是来自于许多的例子,一些在生命中挣扎浮沉又不断进取的人们的故事!

· 身体疗愈技术不是放松,虽然他很可能带来深度放松的效果;不是冥想,如果进了冥想,要把它带出来,持续维持身体感知;也不是催眠,有时候掉入创伤出不来就是一种催眠现象,我们要全程保持觉知而不是催眠状态。

· 建议参加工作坊的学员们不需比较,不带预期,但相信身体。

工作背景介绍:创伤复原技术

从小到大,人的一生当中有各种大大小小的突发意外事件,不论是交通上的小型擦撞,或是巨大的天灾;家人或亲密关系中的冲突与情绪伤害;在学校或团体生活中的压力状况……这些外在的事件或许已经被我们遗忘,但这些事件所带来的冲击,以及对身心系统的影响却不见得会随着遗忘而消失。这些未完成、未曾经过身心系统充分消化的冲击都可以称之为创伤事件。

创伤就是来自于「我们经验到了一些让人无法负荷以及处理的压力或威胁事件」。这些经验会影响神经系统,而且常常会透过身体的症状显现出来,从而限制了我们的能力,并进而让我们在日常生活中会不由自主地感到恐慌、焦虑与恐惧,以及在身体某些部位的僵化与情绪上的冻结。僵化与冻结其实是一种防卫机制,避免让我们去感受那些令人无法负荷的生命事件,但也因此冻结了我们原有的生命能量之流。所以,要在一个支持的氛围下,有意识地去面对那些创伤引发的残余负荷,让它们能够慢慢的一步步被我们的身心整合,而再度成为正常的生命之流的一部份,疗愈才有可能发生。

首先要发展出足够的内在心理强度,进而溶解原本固着且僵化的旧有创伤,让受困在那些创伤事件的情绪与能量得以再度流动。

当我们的身心与神经系统拥有足够的心理强度与充分的资源时,这个疗愈和整合的过程是自然的,有如水的流动一样。而那些原本困扰我们的哀伤、恐惧、愤怒或焦虑等情绪,也将会转换成一种新的力量与内在资源,让我们能够更弹性且流畅地面对生活中的各种突发事件与意外,并进而发展出一种自然的自我保护与自我疗愈的能力。这是一种温和、安全、渐进式的疗愈过程。

工作坊信息
时间:2013101日、2日(9:00-12:00  /  14:00- 17:00  /  19:00-22:00 

地址:广东省佛山市禅城区 (详细地址请见上课通知书,开课前我们会将开课通知发送至邮箱)

费用:4500元 

报名电话:13923118121 (老师

报名邮箱:jinming100@21cn.com(邮件标题:报名“身心疗愈工作坊”)



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信息编辑:粉红娘娘